对于男人来说，吃水果除了供给必须的营养素之外，从中医的角度讲，其实还有养肾益精的功效。补肾壮阳是当今很多男性关注的话题，那你知道男人养肾最佳水果有哪些呢？吃什么水果壮阳最快？今天彩霞奇闻网小编就来列举下男人养肾最佳6种水果，一起来简单了解下吧。

芒果具有良好的补肾壮阳效果，[bai]可以将芒果肉用破壁机打烂，随后用水进行煎服，能够治疗由于性功能障碍所引起的睾丸炎或睾丸肿痛等现象。

银杏果又叫白果，具有良好的壮阳作用，可以将银杏果带壳炒熟后，取出其中的果仁，并对果仁进行晾晒，适用于遗精过多的患者。

木瓜也是一种具有壮阳效果的优良食材，将木瓜洗净切片后，放置在低度米酒或白酒中，密封浸泡发酵大概两周左右的时间，随后取出食用，适用于肾虚以及早泄的患者。

红枣配合干果类食物同吃的壮阳效果更佳，[bai]将红枣切碎，与干果及酸奶一同搅拌，既可以起到早餐的饱腹作用，同时也具有良好的壮阳补血的效果。

荔枝中含有人体所需的微量元素以及营养物质，男性经常食用的话，可以起到很好的滋补身体效果，并为人体补充养分，增强体质。

香蕉中所含有的营养物质可以增强机体的免疫力，提高男性的性功能，也是很好的补肾壮阳水果，但是任何一种水果都不宜多吃，以适量为好。