3月1日，微博上关于“倒春寒真的要来的”的话题冲上了微博热搜，根据中央气象台最新报道，进入本周末南方各地区的气温，会迅速向上回升，但进入3月4号到5号期间，又将会有一股冷空气袭来，影响到我国的中东部大部分地区，将会自西向东出现4度到6度之间的降温，华南、江南等地的降温幅度可以达到8度到10度左右，南方地区在未来一周的气温就如同过山车，气象部门呼吁公众近期需要根据实际温度，合理着装谨防感冒。

根据气象专家介绍，倒春寒是指进入初春时节气温回暖较快，但在3月末4月春的时候，又出现了气温较低的天气现象，阴雨天气或者是频繁有多股冷空气袭来，这种天气现象也被人们称之为倒春寒，有时倒春寒来临之后，可使当地的气温下降到10度以下，仿佛再次进入到冬天。

倒春寒来临之后因为人体受到冷空气刺激，会导致气道的免疫力下降，会引起胸闷、哮喘、咳嗽等呼吸道方面的疾病，因此一定要时刻注意气温的变化，多关注天气预报，注意出行增减衣物。

俗话说春捂秋冬，因此在气温短暂升高的时候，不可以马上将厚重的冬装脱掉，由于昼夜气温比较大，早晚的时候一定要注意保暖。尤其是孩子、孕妇以及有慢性疾病的人群，一定要注意到倒春寒来临之后，气温骤降时所带来的不适感，出行的时候注意添加衣物，尤其是口部、鼻部和手部等方面的保暖。

儿童在日常饮食方面，也可以多吃一些洋葱、大蒜的味儿比较冲的食物，这些食物当倒春寒来临之后，都可以有效预防孩子因气温骤降带来的不适感，还能够预防孩子呼吸道方面的不适感。