科学家认为只要给自己足够的心理暗示，就可以在梦境中处于上帝视角。人的一生有几乎1/3以上的时间都是在睡梦当中度过的。所有人在睡梦当中都有过做梦的经历。在进入到梦境之后，我们自己的意识好像就无法受到控制。现在的科学技术虽然已经比较发达，但是依然无法解释人类是如何进入到梦境的，在梦境当中人类又该如何去控制自己的躯体，不过科学家则是在前些年的时候给出过一个建议，或许用这个方法就可以让人类控制自己的梦境。

正确引导

科学家曾经做出过一个梦境实验，让实验者在十分亲近的环境之下进入到睡眠状态，并且引导他进入到梦乡。实验者需要在进入到梦境之后一直重复自己在做梦，并且在外部也会有着你正在做梦的引导，这样就可以让实验者分清自己是在梦境还是在现实，在经大概一周的实验之后就可以让实验者即便是不对自己的心理加以引导，也可以分清自己是在梦境还是现实。

潜意识

也就是说你已经意识到了自己正在做梦，并且想要控制梦境中的一些东西，只要一直重复我正在做梦这句话，那可能就会从自己的梦想当中变成上帝视角，并且这个上帝视角可以控制自己的梦境发展以及梦境的长短。不过科学家们也无法用公式或者是数据以及理论的方式来表示这样做的合理性。

另一个世界

当然也有人认为梦境是另外一个世界，我们这个世界的精神和肉体根本无法对此进行影响。如果你遇到了鬼压床，在心里沉静下来，并且暗示自己正在做梦，或许就可以从鬼压床的环境当中脱离出来。