近期我国多个地区出现了温度下降的状况，关于如何进行抗寒保暖的话题，也是得到了网友们的讨论和关注，在社交平台上面出现了一些关于喝酒能够防寒，吃高热量的食物能够暖身的说法，甚至有许多的用户已经进行了尝试，其实这种说法只是暂时性的，人在喝了酒之后，热量会通过皮肤进行散发，其实这要比酒精提供给人体的热量还要多的。

当身体里面的热量产生速度小于的热量消失的速度，体温就会快速的下降，这个时候人体体表温度就会感觉到很冷，所以喝酒是不能够让身体变暖的，起不到一丁点儿的御寒作用，甚至还有可能会让身体温度快速的下降，从而引发感冒。另外一个关于吃一些高热量的食物可以暖身的话题其实也是不太全面的，高热量的食物虽然带给我们身体的热量是比较高的，但是却不能够起到保暖的一个作用，甚至可能会造成人们身体当中的营养过剩，从而让体重增加。

如果想要防寒保暖的话，尽可能的多穿一些衣物，通过这种物理方式来进行保暖，特别是穿一些比较柔软，保暖性好的衣服，同时也要注意室内室外的一个温度差距，尽可能的避免长时间在室外环境中呆着，还能够通过饮食调节的方式让身体变得更加的暖和，可以吃一些羊肉，牛肉，鸡肉等等食物，同时也可以吃一些维生素比较高的食物，例如水果和蔬菜，这样也能够让身体达到一定的保暖，所以一定要运用科学的方法去进行保暖，不要相信网络上面所说的那些话语。