浙江萧山医院儿科主任医师，小儿生长发育专家蒋群在最近发现了一个比较痛心的案例。 有一个小男孩在体检的时候被发现患有矮小症，今年孩子已经15岁，但是身高却只有152.9厘米。医生表示当小孩子来医院就诊的时候，骨骺线已经闭合，之后已经不具备生长的条件。

很明显男孩的身高明显低于平均身高，孩子的父亲身高为1.6厘米，母亲身高为1.5厘米。虽然与父亲母亲有一定的遗传因素关系，但是如果能够对孩子的身高做及早干预，也可能会让孩子长得更高一点。

父母的身高会影响到孩子身高，但是遗传因素也仅仅只是众多影响身高因素之一。遗传因素达到70%左右，后天的影响会达到30%左右。如果爸爸妈妈的身高比较低，孩子的身高可能就会比较低，但是后天的影响因素也不能忽视。

除了遗传因素之外，还有营养不良，慢性疾病，环境因素，心理因素，运动不足，睡眠不足等情况，都有可能会引发孩子生长缓慢。如果想要让孩子长一个高个子睡眠，对于孩子的影响非常大。对于幼儿以及青少年生长因素，大部分都是在晚上深度睡眠之后分泌，分泌高峰在9:00~12:00左右。

3~6岁的儿童建议每天需要睡足10~11个小时，小学生建议每天睡足9~10个小时，初中生建议每天睡足8~9个小时，高中生每天则必须保证有8个小时的睡眠时间。建议孩子每天可以在9点之前睡觉，因为睡眠一小时之后才能够进入到深度睡眠阶段，让孩子可以分泌出大量的生长激素。在饮食方面也需要注意，可以给孩子多喝牛奶，让孩子可以参与一些篮球运动，经常蹦蹦跳跳也有助于孩子身高的增长。