临睡肌抽跃症是人类正常的生理现象
我们都知道对于一个人类来说，睡眠是非常重要的一点，要是不能够保持一个好的睡眠，那么第二天不管干什么事情都是浑浑噩噩的，可是我们人类并不能够控制的好自己睡觉时候的一些事情可能会做美梦，也有可能会做春梦，有的时候甚至还会有过鬼压床的经历，要是经历过鬼压床，那肯定就会感觉到很可怕，不知道大家有没有一种感觉就是在学校的时候可能会突然身体猛烈的抖一下。这是怎么回事呢？

 

我们每个人在睡觉的时候，姿势都是不相同的，有的人喜欢趴着睡，有的人喜欢躺着睡或者侧着睡，这也适合每个人的体型以及习惯有着很大的关系，有的人说在睡觉的时候会突然抖一下，可能是因为身体不太好的原因，甚至还有人说身体突然抖一下，就是大脑看到你在熟睡，认为你死了，想要用这样的方式来看看你是否真的死了，这种说法很显然是不是不科学的。

 

关于这个说法其实早就有了，科学的解释也是一种病症，叫做临睡肌抽跃症，其实严格来说并不能说是一种病症，因为这是在很多人身上都会有的，其实和我们打嗝或者抽筋是一样的，只不过这种症状经常出现在梦里而已，就算是出现了这种增长，我们也不要害怕，只要不是每天都出现就行。

 

主要还是因为现在的人们压力都是非常大的，在心里压力大的时候，肌肉压力也会随着紧绷，身体里的肌肉长时间得不到休息，就会导致这种现象，平时多锻炼，多运动就可以了。