不小心掉进了流沙里面，虽然说不会像影视作品之中越陷越深，但是也不能够掉以轻心。有很多的影视作品只不过是为了画面效果，所以在陷入流沙里面就会快速的陷进去，但是在现实之中并不会显得特别的深。

如果陷入流沙之中，大力的挣扎或者是蹬腿肯定会变的越来越快，所以当人陷入流沙之中，第一不要乱动，保持冷静。其次就是想办法去减轻负重，像是身上的一些其他物品就可以选择去丢到一旁，也能够减缓下降的速度。最后，一定要去轻柔地移动自己的双脚，让水和沙子解除空间，这样就能够缓解身上的压力。
一定要让自己的四肢分开，或者是把自己的身体放平就可以，和沙子的接触面积非常的大，就能够得到浮力。一般做到这一步的时候，身体也就不会再去往下降，在这时一定要去求助身边的朋友，或者是一些可以抓住的物体。如果全部都没有，就可以尝试着翻滚，或者是匍匐往前进，一直到结实的地面上，之后再重新站起来。
其实还有另一种自救的方式，大家都看过野外的求生贝爷，他是经过专业训练的，他也被叫做流沙终结者。就是没有任何的专业设备所支撑的情况之下，依旧能够逃出流沙。首先，身体向后躺，增加和流沙的接触面积，其次摆动双脚，扭动脚，还让流沙散开自己。最后就是等待救援，深呼吸让自己保持精神状况，等救援人员到了之后，就能够重获新生。