褪黑素是最近一个比较火的保健品药物，风很大，许多年轻人非常喜爱，特别是睡眠不好的人就会知道这个药，不过大部分人对于这个褪黑素药物的成分并不是非常的了解，那么这个褪黑素里边到底有什么成分呢?接下来我们就一起去了解一下吧!

褪黑素是人体原本就存在的一种激素，属于吲哚杂环类化合物，主要是由脑松果体分泌的一种激素，这种激素在合成之后就会储存在松果体之中，再由交感神经对其进行释放或约束。通常都是白天抑制，晚上进行释放，能够调节睡眠质量，从而调节身体的免疫系统，据说这种药物对于倒时差等等情况有帮助，是一个非常有用的药物，被许多人喜爱。

而大部分人通常吃的褪黑素这种药物是按照人体分泌的褪黑素进行合成的一种物质，里边主要的成分有：褪黑素、维生素b6、玉米淀粉以及硬脂酸镁等物质，据说它俗称“脑白金”，是一个对老人比较好的保健品，不过现在越来越多的年轻人也开始吃这种保健品了，它和安眠药的效果有一点像，但是并不完全相同，二者之间有一定的区别。

褪黑素是模仿人体自然分泌的一种激素合成的一种保健品，能够促进睡眠，通常下午吃，晚上的睡意就会重一些；而安眠药则是一种比较强制的药，吃完大概半小时的时间就会入睡，因此从疗效上来说是不同的。而二者的副作用也有些不同，褪黑素吃多了可能会导致消化系统不适，而吃了安眠药再第二天起来之后会出现头晕嗜睡的情况，过量服用还会危及生命。