近日，美国《纽约时报》网站表示，随着气温降低，白昼变短，夜晚变长，可能会出现季节性抑郁症。那么季节性抑郁症是什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

季节性抑郁症又被称为季节情绪失调症，是抑郁症的一种。

多发于秋冬季节

季节性抑郁症每年发作的时间是一样的，常常发作于秋末冬初，春末夏初的时候结束，这是一种冬季抑郁症。除此之外还有一种比较罕见的季节性抑郁症，那就是夏季抑郁症。夏季抑郁症发作的时间是春末夏初，结束的时间是秋季。

症状

季节性抑郁症分为夏季抑郁症和冬季抑郁症，冬季抑郁症是一种比较常见的季节性抑郁症。冬季抑郁症的症状主要有疲劳、嗜睡、精力不足、食欲旺盛、注意力无法集中、喜欢一个人待着等等;夏季抑郁症发作的症状是体重下降、出现睡眠障碍、食欲下降等等。季节性抑郁症多发于高纬度国家和地区，在中国并不常见;年轻人出现季节性抑郁症的概率要比其他人更大。

发作原因

那么为什么会出现季节性抑郁症呢?现代医学表示，引起季节性抑郁症的原因主要是冬季阳光照射比较少，人体的生物钟不适应日照时间缩短所带来的变化，于是便会导致生理节律紊乱和内分泌失调，最终出现情绪与精神状态的紊乱。之前就有一个例子，一位叫做林林的女性平时很和气，和人相处也非常融洽，但是到了11月下旬就变得非常暴躁且不好相处。她还变得非常嗜睡，食欲非常好，还觉得活着没意思，甚至萌生了自杀的念头。后来去看了医生才知道自己患上了季节性抑郁症，之后每年的12月前后就会犯病，一两个月之后就会恢复正常。