我们平时在玩手机的时候姿势不当便会有很大的危害，比如躺着玩手机患血栓、低头玩手机对颈椎有很大的危害等等。有很多人都会在吃饭的时候使用手机、平板等电子设备，那么吃饭玩手机会有哪些危害呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

吃饭玩手机对于消化系统有很大的危害，会引起消化系统疾病，严重的还会导致与消化道相关的肿瘤。

引起消化系统疾病

吃饭玩手机会使注意力分散，这样会引起消化系统的疾病。轻度就是消化不良，造成腹胀、腹痛、腹泻、营养吸收障碍、免疫力下降等等问题。严重的会导致慢性胃炎、消化道溃疡等等疾病，而且还可能会导致与消化道相关的肿瘤，比如胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等等。

咳嗽和窒息

在吃饭的时候玩手机，可能会因为注意力分散而误吞异物，这些异物可能会穿透食管壁造成脓胸，而且如果刺入了主动脉，还会引发大出血。有时候边玩手机边吃饭会呛住，这个时候便会引起咳嗽;如果食物进入了呼吸道，便会引起吸入性肺炎。在不小心吞入大型食物后，严重的会阻塞气道，引起窒息，并且在几分钟之内就会心脏骤停而死亡。

长胖

长胖容易减肥难是我们都知道的事情，而且有的人是易胖体质，喝口水都会长胖。那么大家知道吃饭玩手机也很容易长胖吗?其实主要是边玩手机边吃饭的时候可能会不自觉地吃更多的食物，这是因为人在吃饱的时候，胃部的神经会反馈给大脑，这个时候你就知道自己已经吃饱了;但是如果吃饭的时候玩手机，这个时候尽管身体上是已经吃饱的状态，但是胃部的反馈神经会受到抑制。所以吃的越多，过多的能量就会变成脂肪积累下来，从而导致长胖。