很多人会因为赶时间或者是头发翘起来，而选择在早上洗头。其实很多专家都表示不要在早上洗头，那么为什么早上洗头不好呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

其实洗头的最佳时间是在13点到22点，而且千万不要早上洗头，早上洗头不仅会加重脱发，还会导致头痛。所以在晚上10点之前洗头，并且吹干之后睡觉是比较好的。这是因为在晚上10点之后的4个小时内，人体的头皮属于再生细胞阶段，这个时候洗头的话，就会给头皮创造一个好的再生环境，有效地促进头皮细胞的再生。

加重脱发

在凌晨3点到早上10点的时候，头皮的毛孔是一种张开的状态，早上洗头很容易中断头发的生长。再加上洗发水会使张开的毛孔堵塞，从而影响头发的正常生长，于是就会导致脱发。而且由于早上的时间比较着急，很多人在洗头发之后没有清洗干净，于是就会使洗发水在头皮的停留时间过长，这样就会加重脱发。

导致头痛

由于人体在早上醒来之后血液循环比较慢，这个时候如果用热水洗头，就很容易使血液循环加速，从而导致头昏脑涨。再加上早上的温度比较低，湿度比较高，如果在这个时候洗头，头发会干的比较慢，毛细血管扩张后很容易使人受凉，从而导致头痛。如果大家有早上洗头的习惯，一定要擦干或者是用电吹风吹干之后再出门，以免出现头痛、颈椎和腰痛的情况。

对大脑刺激大

早上洗头对大脑的刺激也挺大的，经常在早上洗头会刺激我们的大脑，从而导致大脑的记忆力下降等问题。