很多人因为冬天寒冷，一个星期都不想洗头;夏天炎热，恨不得每天都洗头。并且洗头的时间也不会固定到几点，仅仅是自己想什么时候洗就什么时候洗，但其实洗头也是有最佳时间的。那么洗头的最佳时间是几点呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

洗头的最佳时间是在13点到22点，并且最好不要每天都洗头。

13点到22点最佳

研究表明，下午1点到晚上10点洗头是最好的。这是因为午后的阳光比较温暖，人体的各项机能属于正常的运转，这个时候洗头对身体的刺激不大，空气的流通和湿度都非常好。在晚上10点之前洗头，并且吹干之后睡觉也是比较好的。这是因为在晚上10点之后的4个小时内，人体的头皮属于再生细胞阶段，这个时候洗头的话，就会给头皮创造一个好的再生环境，于是就不会那么容易脱发。

最好不要每天都洗头

很多人会因为头发油或者出汗而每天都洗头，但其实最好不要每天都洗头。每天洗头不仅不能够保护头发，还可能会对头发造成伤害。这是因为太频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头发和头皮失去了天然的保护膜，这样是不利于头发的健康的。夏天天气比较炎热的时候，隔天洗一次是最好的。

错误洗发方式

很多人的洗头方式是错误的，比如，直接将洗发水倒在头上，这样会过度刺激头皮;用指尖紧抓头皮，这样可能会导致头皮受伤，影响毛囊的发育和生长;将护发素抹在头皮上，这样会阻塞毛孔;洗完头发之后让它自然风干，这样可能会闷住毛孔，形成痘痘。