之前小编给大家讲了一天喝多少水最合适的问题，一般来说，成年人一天要喝2500到3000毫升左右的水。那么如果喝水喝太多了会有问题吗?会不会导致水中毒呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

一般来说喝水太多是不会导致水中毒的，除非是本身有一些疾病才会水中毒。

不会水中毒

一般情况下，很少有人会因为喝太多水而水中毒的，除非是本身就存在肾脏疾病、心功能不全等疾病。还有一些原因也会导致水中毒，包括运动后一次性饮用淡水过多、医源性输液过多，精神状态异常等等。

什么是水中毒?

水中毒是指机体水的摄入量超过了排水量，以致于水分在体内储留，打破了水电解质平衡，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。水中毒的症状主要有急性水中毒和慢性水中毒，急性水中毒就是发病非常快，会引起头痛、嗜睡、精神紊乱等症状，严重的甚至危及生命;慢性水中毒的症状主要有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡、体重增加、皮肤苍白湿润等等。

一天喝4L水会中毒吗?

一天喝4L水可能会引起水中毒，但是这种情况非常罕见，而且只有在短时间内喝过量的水才会引起水中毒。所以说，一般情况下喝水是不会导致水中毒的，但是如果喝水喝太多太快，会出现细胞水肿等现象。比如每个小时喝2L水，持续超过2个小时，这个时候循环血量会急剧增加，但是尿液排出不能快速地增加，于是血液钠离子浓度会低于135mmol/L。当短时间内喝水超过6L的时候，可以使一个体重有75千克的成年人死亡。