对于大学生和上班族而言，点外卖在饮食方面是非常方便的。其实偶尔吃一次外卖并不会有什么问题，但是如果长期吃外卖，对于身体会有很大的危害。而且之前小编也给大家讲了“胖哥俩死蟹当活蟹卖”的问题，那么经常吃外卖会有什么危害呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

经常吃外卖对于身体有很大的危害，包括引发胃炎、便秘等;影响消化系统;致癌等等。

引发胃炎和便秘等问题

外卖大多是高油高脂，长期吃的话会引发胃炎、便秘等问题。并且如果长期不运动，还容易导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等等问题。如果一定要点外卖的话，少油、少糖、少盐、少热量是最佳选择。

影响消化系统

有一些商家会使用地沟油来代替食用油，地沟油就是劣质油，比如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等。地沟油的毒性物质很多，如果长期食用的话会影响消化系统，引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状。所以在吃的时候，可以尝一下味道，如果有酸味、焦苦味等异味，就不要吃。

致癌

长期食用地沟油会增加胃癌、肠癌、肾癌等的患病风险;外卖的劣质餐盒有很大的危害，存放高温食物的时候，有害物质会溶解在食物中，长期吃可能会导致消化不良、肝系统病变等，严重的还会致癌;一次性筷子在遇到水会产生成二氧化硫，从而刺激呼吸道和食道，引发咳嗽;筷子霉变可能含有黄曲霉毒素，如果长期使用这种霉变筷子，则很有可能诱发肝癌等等。