之前小编给大家讲了溺水后的正确他救方法，那么关于溺水之后的正确自救方法应该是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

关于溺水之后的正确他救方法，小编给大家讲了一些，主要有清理口鼻污物、人工呼吸、心肺复苏等等。那么关于溺水之后的正确自救方法，主要有保持镇静，然后具体问题具体分析等等。

水中抽筋和疲劳

如果手指抽筋，可以手握拳头，然后用力张开，重复几次;如果小腿或者脚趾抽筋，对侧的手拉住抽筋肢体，用力向身体方向拉，同时同侧手掌按压抽筋肢体的膝盖上;如果是大腿抽筋，可以采用应对小腿或者脚趾抽筋的办法。感到疲劳的时候，可以仰浮在水上等体力恢复，然后上岸;或者是有救助者的时候，举起一只手，放松身体，等着救助者救助，但是不要紧紧抱着救助者不放手等等。

水草缠身

如果不幸被水草缠住或者是陷入了淤泥，首先要保持镇静，然后可以用仰泳的方式顺着原路慢慢退回去;或者是平卧在水面上，两腿分开，用手来解脱;有小刀用小刀割开，没有可以试着将水草踢开，或者将水草从手上和脚上脱下来;在摆脱水草之后，应该轻轻地踢腿游泳，并且尽快离开水草多的地方等等。

身陷漩涡

一般来说，会发生漩涡的地方都会有垃圾、树叶杂物在打转，所以应该尽早发现并且避免旋涡;如果已经接近旋涡了，不要踩水或者是潜入水中，可以立刻平卧在水面上，然后沿着旋涡的边缘，用爬泳迅速地爬过去等等。