罗汉果泡水首先我们需要将它清洗干净，然后一分为二，将果壳跟果肉分离开来，壳我们需要切成小块，然后我们将处理好的罗汉果放在刚烧开的水里，冲泡十五分钟，等待它凉以后饮用就可以了。罗汉果具有丰富的维生素，蛋白质，氨基酸，以及一些碳水化合物，非常适合泡水喝，经常喝罗汉果有益于人们的身心健康，不过我们也不能喝的太多，毕竟物极必反，再好的东西使用多了反而会取得相反的效果。

罗汉果本身是属于中药的，像这类药材我国还有很多，其即可以当作治病的药物，又可以当作日常的保健品使用，使用合适对人类是没有副作用的。不过其在使用的时候也存在一定的禁忌，那就是体质偏寒或者是脾胃不好的人最好不要使用，因为罗汉果本身也是偏寒的食物，体质偏寒肠胃不好的人们使用以后会给身体带来负担，食用过量的罗汉果还会刺激到肠胃，所以再好的东西我们都需要节制，不要过度的使用，中药虽然大部分没有副作用，但是其有使用禁忌，我们需要了解清楚。

中医的本质

在使用中药的时候我们会发现，绝大部分都是需要泡水喝的，甚至有一些人开玩笑说，药都是幌子，最主要的是让我们多喝水，其实这么说也是有道理的，毕竟中医治病讲究的是依靠人体自身的免疫系统治疗，而多喝水有助于增加我们身体的新陈代谢，如此一来就能更快的让身体消灭病症。中医认为人体本身就是一个完整的系统，如果生病了他们会自行处理，我们能做的就是提供我们身体战斗所需要的营养物质，或者是加快他们的运行速度。感兴趣的朋友还可以了解一下罗汉果一次泡多少。