喝酒一时爽，可是每次酒后的头疼会让人内心无比后悔，仿佛喝过的酒就是自己造过的孽，那叫一个痛苦呀。可是生活当中，需要喝酒的情况其实很多，无论是老友聚会，还是工作应酬。那么酒后怎么缓解头疼就是很多人都需要的了。一起来了解一下吧。

喝完酒之后非常头痛的话，可以喝一些蜂蜜水来缓解。蜂蜜当中含有的果糖和葡萄糖，能够帮助人体分解酒精，然后吸收掉，从而让头痛的情况得到缓解。而且蜂蜜水还能够促进睡眠，所以喝完酒在睡前可以喝上一杯蜂蜜水，这样在睡醒之后身体的诸多不适也会缓解很多，不会那么头疼。

实际上不止蜂蜜当中含有果糖，番茄汁当中同样有果糖，能够帮助人体分解酒精，进而吸收掉。所以如果喝完酒后感觉头痛难耐，也可以喝一些番茄汁，大概300毫升就可以有效的缓解头疼，而且番茄汁还有很不错的醒酒功效。

芹菜汁当中有着丰富的维生素B，维生素B的效果和果糖一样，都能够帮助人体对酒精进行分解，从而达到缓解头痛和醒酒的效果。另外喝多了酒之后，绝大多数人都会面色潮红，而芹菜汁就能够改善因为喝酒导致的面部潮红的问题。所以可以在喝酒前喝点芹菜汁，还可以帮助防止醉酒。

其实喝完酒一觉醒来之后，之所以会头疼，是因为大脑暂时性缺水而扩张导致的，所以最简单的办法就是补充大量的水分，尤其是喝含有很多矿物质和电解质的水，这样子能够将体内的有毒物质更快的排出去。很多人因为喝酒头疼所以讨厌喝酒，不过喝啤酒的好处和坏处其实各占一半，适量喝的话并不会对身体有什么坏处。