一块口香糖当中，毎100克里大约含有10.8大卡的热量。生活中很多人都喜欢吃口香糖，出门在外包里总会备上一盒口香糖，本以为一颗口香糖的热量不仅不高，还可以达到瘦身的效果。但经研究发现，事实并非如此，一块口香糖竟然比米饭的热量还要高。

一、口香糖的起源

口香糖起源于美国，在几千年前，口香糖其实是天然树胶，世界各地的人们有着嚼“胶”的爱好。比如希腊人嚼树脂，在墨西哥一带，人们喜欢嚼梨树汁，后来一位美国人来到墨西哥，将这种梨树汁凝固后进行出售，因此口香糖也由此诞生。在这之后，又有另一个美国人在树胶里加入了糖和薄荷，这才使得口香糖变得清甜无比。

关于口香糖的起源，还有另一种说法，在1836年有一个墨西哥的将军因战败被俘，后来他被释放后，带了一种叫做人心果的树胶去了美国。在那里他遇到了一个叫亚当斯的人，于是将军和亚当斯进行了研究。但是将军欠债过多逃走了，但亚当斯的儿子对树胶产生了兴趣，后来，亚当斯在药店中看到了石蜡，想起儿子对树胶的浓烈兴趣，于是与药店老板共同研发口香糖。

二、常吃口香糖的好处与坏处

经常吃口香糖，可以补充能量，同时，还可以起到改善口气的作用。因为口香糖以树胶为基础，黏性很强，一直咀嚼口香糖，可以使口香糖将口腔中的残渣清除干净，帮助口腔清洁。不仅如此，由于咀嚼运动，可以促进机体的血液循环，改善皮肤，达到美白的效果。

但是，由于口香糖当中存在大量的蔗糖，会有大量的糖分在口腔中停留，从而破坏人们的牙齿，对于儿童来说更是危险。因为儿童对口香糖的自制力较弱，在食用口香糖很容易出现误吞的情况，一直的咀嚼运动也会让孩子养成磨牙的习惯，影响孩子的睡眠及骨骼的发育。