鳕鱼胶和黄花胶都是从鱼身上提炼出来的高营养保健品，两者都能够给人体提供营养物质。那么对女性来说，是鳕鱼胶更适合女性呢还是黄花胶性价比更高呢?一起来了解一下吧。

两者含有的营养价值都很高，而且胶原蛋白和维生素的含量也相差无几，所以对人体来说都有好处。不过两者功效还是有一定区别的，所以要根据需求来选择食用鳕鱼胶还是黄花胶。

鳕鱼胶更加偏向补血养颜以及缓解疲劳，尤其鳕鱼胶当中含有丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素，女性长期食用的话能够让皮肤变得更加柔软、光滑，起到美容养颜的功效。

而黄花胶当中则是含有丰富的镁元素，这种元素能够帮助预防心脑血管疾病。

黄花胶是从大黄鱼当中提炼出来的，而鳕鱼胶是从银鳕鱼当中提炼出来的，由于鳕鱼数量比较少，所以也导致鳕鱼胶的价格相对于黄花胶要贵上不少。

另外用途也有些不同，因为黄花胶中的胶原纤维少，吃起来并不黏，带点口味，而且价格便宜，所以一般酒店烧菜会用;而鳕鱼胶，胶原纤维多，吃起来黏，性价比也高，所以更适合家中平时滋补养生。

女性在姨妈期间不能吃花胶，因为花胶能够补充胶原蛋白，从而可以修复人体组织，很容易导致女性在姨妈期间，出现坏死的组织没排出体外，新的组织就长出来的情况。如果总是这样，会导致子宫肌瘤的产生。

另外在吃花胶的时候最好空腹，因为空腹对营养的吸收效果最好。一般来说是在早上七八点之间，晚上十点到十一点之间食用最好。感兴趣的朋友还可以了解一下鳕鱼胶为什么那么便宜。