鞋带容易松，那就在打蝴蝶结基础上再绕一个结，就不容易松了。爱运动的小伙伴们平时在跑步或者是打球时的运动范围比较大，需要动作幅度比较大，脚步摇晃比较剧烈所以导致鞋带容易松，对此，掌握牢固又美观的方法就会加紧鞋带的松紧程度。

因为双脚摆动幅度过大，打在鞋上的结被撑散导致松开。平时在路上行走，双脚的摆动幅度不大，所以鞋带不容易松掉，但是在跑步或者是打球的时候，往往会有人时不时停下来系一下鞋带，跑步与打球的动作都需要脚的弹跳力，动作幅度相对比较大。要是脚的支撑力足够大，绑在鞋上的结如果是没绑紧，此时就会非常容易松鞋带。此外，伴随着力的伸展方向就会把鞋带拉开，动作依然重复鞋带松开的次数会越来越多。

还有就是自己出门时要有加紧鞋带的习惯，或者是系鞋带时没有系牢。有的运动鞋的鞋带材质是尼龙的，这样的鞋带比较滑，打的结不稳固容易松开，跑跑跳跳对尼龙鞋带来说是比较容易松开的原因，加上打球时弹跳运动重复多次鞋带被拉开也不足为奇。或者是掌握蝴蝶结加紧法，也是比较牢固的系鞋带的方法，也许能减少鞋带松开的次数。

蝴蝶结加紧是在普通的蝴蝶结的基础上在绕一个简易的结在鞋上，这样就保证胡蝶结不散，有两个结支撑着就不容易受到拉扯从而把鞋带拉松，这样就可以把鞋带中心的结加固，也不会因为运动时支撑力太大而造成鞋带容易松开。

用蝴蝶结加紧的方法既简单又牢固，而且也是习以为常的鞋带打结方式，还能够解决鞋带太长怎么办的问题。如果要松开或者是脱鞋只需要将其中一个结拉开就可以，穿脱方便。况且鞋带不打紧容易绊倒自己，也得不偿失。