小孩子穿高跟鞋很容易引发扁平足，并且使其脚的前半部分异常疼痛。实际上，无论是小孩子亦或是成年人，常年穿高跟鞋都不利于脚的发育和成长。尤其对于小孩来说，其骨头尚未发育完全，长时间穿着高跟鞋，很容易使脚骨变得畸形。要想让孩子茁壮成长，他们的脚不能有太大的限制。穿高跟鞋会使小孩的脚受限制，容易使其脚的前半部分变得扁平。

小孩穿高跟鞋最显著的一大危害就是其脚会感到万般不适。正如成年人长期穿着高跟鞋会感受到不舒服一般，小孩子也是如此。小孩子的脚骨不如成年人坚硬，并且没有发育完成，很容易受到高跟鞋的限制，使其骨头变得畸形亦或限制其生长。

在穿高跟鞋时，人们的脚的形态与穿平底鞋时的形态是不同的。穿高跟鞋时，重力靠前，因此整个身体的压力都集中在脚的前半部分，这样脚的前半部分会因为承受大量的重力感到不适。长时间穿着高跟鞋，还会使脚的前半部分的茧越来越厚，甚至其骨头都会因为受压迫产生变形，长期疼痛。

四岁之前的小孩子经常穿高跟鞋会引发扁平足，甚至脚的后半部分容易外翻。另外，小孩的走路姿态与成年人是不同的，其脚的后半部分容易摇摆，并且幅度很大。儿童穿着高跟鞋进行大幅度的走路行动，脚的不适感便会增强。小孩子正处于生长发育并且养成正确姿势的年纪，若是常年穿着高跟鞋，小孩子走路的姿势会不正确，严重者甚至会使其脚拇指向外翻，引发关节扭伤、脚踝扭伤等问题。

骨头未发育完善的小孩子甚至会因为走路姿势不正确，使腰部承受大量重力，腰痛异常。即便长大，腰痛的问题也会困惑其许久，因此，不能让小孩子穿高跟鞋，更不能让其长时间穿着高跟鞋。大人也是如此，即便其已经成年，骨骼发育健全，也不能长时间穿高跟鞋，否则也有骨头变形的风险。而高跟鞋现如今的种类也是越来越多，尤其鞋跟的高度有很多种，世界上最高的5大高跟鞋当中，最高的一个鞋跟高达50厘米，这更容易对穿戴者的脚步造成危害。