我国的茶文化历史悠久，有着各种种类的茶，其中非常文明的有龙井茶。龙井茶属于绿茶中的一种，经常喝龙井茶对于身体有着很大的好处。一起来看看喝龙井茶的好处吧。

喝龙井茶的好处提高皮肤的抗氧化能力

龙井茶能够提高皮肤的抗氧化能力。因为我们的皮肤暴露在空气当中，皮肤和空气中的氧气会发生一些反应，导致皮肤变暗、长色斑。而龙井茶当中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率，从而达到抗衰老的效果。

抑制病菌

龙井茶当中的儿茶素能够一直引起人体治病的细菌，茶中的多酚还能够保护消化道，防止消化道肿瘤发生。龙井茶还能够用来漱口，能够起到预防牙龈出血和杀灭口腔细菌的效果，从而保持口腔清洁。另外常喝龙井茶还能够抑制生龋菌作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。

缓解压力

龙井茶有四绝，分别是色绿、香郁、味甘、形美。龙井茶的香气能够舒缓和放松心情，因此常喝龙井茶能够缓解人的压力。压力大会导致失眠，从而造成皮肤暗淡无光，而喝龙井茶舒缓了压力之后，皮肤的光泽也会逐渐恢复。

延年益寿

龙井茶有着丰富的儿茶素、胡萝卜素，还有各种维他命。这些物质能够帮助人体清除自由基，还能够清除电脑等电子设备发出的辐射，从而达到延缓衰老喝预防癌症的效果。

振奋精神

龙井茶当中有着微量的镁元素，这种元素有着安抚神经的作用，所以喝龙井茶能够缓解神经紧张，帮助人提神、振奋精神、消除疲劳、增进思维。而女性经常喝龙井茶能够防老，有着养生保健的功能。正因为有着这五大好处，龙井茶才会被这么多的人喜欢，感兴趣的朋友可以了解一下绿茶有哪些品种。