在现代快节奏的都市生活当中，人们出行一定是需要依赖公交、汽车等交通工具的，但是有不少人却晕车，这给出行带来了很大的麻烦，那么晕车是因为什么原因造成的呢?

晕车和生理基础有关，人体当中的半规管是用来感受正负旋转加速度的器官，如果受到了过强的刺激时，半规管就会引起一系列的自主性反应，比如晕车。

人之所以会晕车，是因为人体内耳迷路没办法适应和调节机体的平衡，导致交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，从而引起了眩晕和恶心呕吐等症状。

此外还有一些外部因素会导致晕车，例如急刹车、剧烈旋转时，这种时候会导致平衡系统遭受到强烈的刺激，从而产生头晕现象。

如果睡眠质量差、非常疲劳、患有一些耳部疾病、车内空气不流通等情况，也容易产生晕车症状。

晕车、晕机、晕船等症状统一被称为运动症，有一些方法能够预防运动症。在车上要保持精神放松，不要紧张，可以找个人聊天来分散自己的注意力。

在进行旅行前，保证自己有足够的睡眠，将自己的精神调整到一个好的状态。而且在旅途前，不能吃太饱也不能让自己过于饥饿，尤其不能吃高蛋白和高脂肪的食品，否则会很容易在乘车的时候出现恶心和呕吐症状。

在乘车的时候，要选择比较平稳而且和行驶方向一致的座位，保持身边的空气流通，不要看窗外快速移动的景物，尤其是近距离的景物。如果在车上晕了怎么办？可以选择闭目小憩，如果不想小憩可以选择看向车子行进方向的远处。