养生爱好者大多都知道瑶族的药浴，瑶族的药浴一般被称为瑶浴，是通过各种各样的中草药材煎制而成的，对于改善体制有着显著的功效。瑶浴有着十大功效，那么瑶族药浴有着怎样的历史渊源呢?

瑶族药浴是瑶族百姓自古以来强筋骨以及消疲祛乏、抵挡湿寒和治疗病疾的药草浴池风俗习惯，是瑶族特有的一种历史悠久的养生方法。在以前，瑶族人民过着游耕生活、狩猎生活，居无定所，爬山涉水，经常遭受寒气和瘴气的侵袭，因此瑶族祖先发明创造了瑶浴，用以强身健体、对抗疲劳。在瑶语当中称之为“绕身哩”。

瑶浴承袭下来，已经是瑶族人生活当中必不可少的生活习惯，已经有五六百年的历史，经常泡瑶浴的瑶族人，妇女坐月，三天能下地干活，八九十岁的老人挑担走路仿似年轻人。而且瑶浴对于抵抗风湿病和妇科病有着十分出色的效果。

瑶族药浴有着十大功效：一、易睡安眠，改善睡眠质量。二、降脂减肥，改善体形。三、促进代谢，改善全身微循环。四、排毒养生，排除毒素。五、提升免疫力，增强身体抗病能力。六、美容护肤，预防皮肤病。七、消除疲劳，减轻肌肉负担，改善风湿关节疼痛。八、健脾养胃，促进消化，改善便秘。九、调节心脏功能。十、预防以及改善妇科疾病。

瑶族瑶浴最主要的一个功效就是对于妇科疾病的预防和改善。药浴当中有着多种多样的中草药材，把它们煎着之后用于洗澡，能够除菌消炎也可以温暖子宫，对于提升子宫卵巢特异性、推动生长激素代谢有着显著作用。因此能够防止妇科炎症和经痛等多种疾病。