环境污染是一个经常性的话题，而环境污染又包含了许多污染，包括水体污染、空气污染、土壤污染、噪音污染等等。那么大家知道近段时间中国污染严重的城市有哪些吗?是什么污染严重呢?我们应该如何做好个人防护呢?下面小编就带大家一起去看看。

在4月16日，河北、河南、山东等地方的多个城市空气质量出现了非常严重的沙尘污染，是重度及以上程度的污染，并且多个地方出现了空气质量指数爆表的状况。

关于沙尘污染的转移过程

4月14日下午到15日上午，受到高空低涡和蒙古气旋东移的影响，新疆东部、内蒙古西部、甘肃西部以及蒙古国西南部出现大风天气，沙尘气团形成并向东传输。新疆东部、甘肃河西、宁夏、陕西北部、内蒙古大部将出现大范围沙尘天气。

15日下午沙尘气团到达京津冀及周边区域和东北区域，15日18时，北京、石家庄、廊坊、保定、太原、大同等等城市空气指数爆表。

16日9时，天津、石家庄、邯郸、保定、沧州等等城市出现重度或以上污染。在这次沙尘污染中，华北地区空气质量处于严重污染。

如何做好个人防护

在室内，应该及时关闭好门窗，防止沙尘进入室内;用湿拖把、湿抹布擦拭灰尘，保持室内清洁;使用加湿器、洒水等方法保持湿度;可以开空气净化器;多喝水，多吃富含维生素的蔬果等。外出，最好是戴N95及以上的防护口罩;戴防风眼镜;佩戴帽子、纱巾等防尘面具;外出回来立即洗手、洗脸、用清水漱口、清理鼻腔、有条件的应该洗浴，保持身体的清洁等。