相信不少人都知道灵芝是一种非常养人的补品，不仅长期服用没事，而且也不会和其他的大部分药物产生冲突，那么灵芝孢子粉具体具有哪些功效呢?它能够起到消炎的作用吗?哪些人又是不建议吃孢粉的呢?下面就跟着彩霞奇闻一起来看看吧!

孢粉有消炎作用吗

孢粉具有非常好的消炎抗菌作用，尤其是对于免疫系统、神经系统以及代谢等有着非常好的调理作用，孢粉实际上并不是灵芝本体，而是一种灵芝成熟期时从褶皱中迸发出来的细微生物细胞，最主要的作用还是安神，因此平时常常睡眠不佳且眩晕不眠的人就非常推荐服用孢粉，但是孕妇最好不要吃。

孢子粉具有什么功效和作用

孢子粉可以说比我们所吃的灵芝补性都还要更强，药用价值也是更高的，早在80年代的时候，孢粉就已经被医学家注意到了，并且开始对病人使用，在我国古代的医学著作《本草纲目》中就曾经提到过它，认为它具有非常强的美容养颜功效，并且对于内分泌、代谢、免疫等系统都有着非常好的调理效果。

当然孢粉主要针对心悸气短、虚劳咳喘的病人最为有效，能够起到止咳平喘、安神定气的作用，而孢粉尤其对于中年女性来说是非常好的抗衰食物，此外孢粉还有一定的健脾健胃功效，同时在恶性肿瘤患者的身上还能帮助增加白细胞的数量，达到提升免疫力的作用，还能明显改善骨髓的造血功能，可以说是好处多多，本身灵芝就是世界五大名贵中草药之一，所以孢子也无例外的优秀。

灵芝孢子粉的正确吃法

在使用孢粉的时候，最好是用温水冲泡，而不是使用开水，这样才能更好的保持活性，并且食用的时间也是有规律的，对于肠胃不佳的人来说，孢粉最好是在饭后一小时才吃，而平常的人则可以在三餐前的半小时服用，这样效果最佳。