睡觉可以让身体得到充足的休息，然后以更好的状态投入到第二天的工作和学习中去，虽然睡觉有好处，但是也不能一下睡太久，例如世界上有人竟然连续睡了20多天，这也太令人惊讶了，下面就让小编带大家了解一下世界上一觉睡最久的人吧!

世界上一觉睡最久的人：打越三敬

世界上一觉睡最久的人叫做打越三敬，是一位日本人，他有一次连续正常睡眠22天的经历，在当今世界简直无人能及。据悉，打越三敬在外出游玩的时候不小心跌落山崖并且伤了脊椎，不能动弹的他将身边的食物吃完之后就开始了长达22天的睡眠生活。后来打越三敬被救援队找到，医生检查他的身体发现他是正常的睡眠，大脑当时处于低温状态，可以减少能量消耗。不过睡眠22天也是一种奇迹，毕竟连续睡了30多个小时就都很长了。

世界上昏迷时间最久的人

除了上面提到的打越三敬，其实还有一些人沉睡了几十年，但这里说的沉睡并不是正常睡觉的意思，而是指昏迷，比如美国一名叫爱丽丝的女性在年轻的时候摔下楼梯，后来就沉睡75年并苏醒过来，可以说是最长睡眠记录，都快赶上世界上寿命最长的灯泡了。除此之外还有一些沉睡了30多年的例子，这些都不是少数，在我国也有类似的例子，家住江西省的张娟莲因为患有嗜睡症，所以一觉可以睡49天，不得不说人体真是奇妙，不过正常情况下睡的最久的当属打越三敬。

睡眠时间多久才好

睡眠时间适量就好，虽然睡觉很享受，但睡太久也是很可怕的，因为睡着之后人就没有什么意识，像打越三敬因为沉睡，人生中就莫名其妙缺少了22天，还有那些昏迷几十年的人，一闭眼这一生就过去了，是非常恐怖的，所以睡觉适量最好。