霍姓主要有四大起源，一是源自周文王，他的儿子叔处被武王封于霍，后被晋国所灭，子孙以故国为姓。二是源自梁国的地名，当时居住在霍阳山一带的居民改为霍阳氏，后简化为霍姓。三是源自汉朝官吏霍山令。四是源自唐太宗赐姓给武都郡蛮为霍姓。

1. 源自姬姓

霍姓的得姓始祖就是姬姓的叔处，他是周文王姬昌的第六个儿子，也是周武王姬发的弟弟，在周武王继位之后，叔处就被赐封于霍地，也就是今天的山西省霍县，最终也建立了霍国，主要是负责管理商朝的遗民贵族，不过到了周成王时期，霍叔联合其他几个皇室亲族造反，最终却战败被贬，而他的儿子还是继任了霍国君王，直到周惠王时期，霍国被晋献公所灭，而霍君的子孙也就以故国为姓。

2. 源自地名

春秋时期非子的子孙受封于梁国，而梁国境内就有一处叫做霍阳山的地方，这里位于今天的陕西省韩原市，当时霍阳山附近的地区都被称为“霍”，不过梁国后来被秦穆公出兵吞并，正好就袭击的霍阳山，于是之后梁国遗民就将邑作为姓氏，改姓为霍阳氏，最终简化为霍姓。

3. 源自官职名

从春秋时期到汉朝时期，朝廷中都设置了一种专门管理霍山的管理，被称为“霍山令”，霍山也就是今天的南岳衡山，而古时候担任这些霍山令的官吏都是由中央专门派遣的，所以地位非常高，他们的子孙也就以祖先官名为姓，最终形成了霍姓氏族的一脉。

4. 源自赐姓改姓

与赵姓起源和来历一样，霍姓其实也有部分是源自少数民族或者皇帝赐姓的，比如在唐朝贞观年间，武都郡蛮七姓之一的族人就受到了李世民的封赏，赐姓为霍姓，还有明朝时期朱棣赏赐了归顺的官吏“和尼齐氏”为汉姓霍。而少数民族改姓则包括了蒙古族、满族等，比如蒙古族中的霍岳罗氏就改为了霍姓。