邬姓主要有三大起源，一是源自妘姓，祝融氏吴回的后代陆终的第四个儿子求言受封于邬地，因此后裔都以邑为姓。二是源自祁姓，祁姓邬氏的始祖就是春秋时期晋国大夫邬臧，当时被封于邬邑，后代以邑为姓。三是源自姬姓，始祖是晋国大夫司马弥牟，被封于邬地。

1. 源自妘姓

邬姓的始祖大多源自春秋时期，其中妘姓邬氏的始祖就是求言，求言是祝融氏吴回儿子陆终的第四个儿子，妘求言当时被封于邬地，建立了邬国，但是最终邬国被郑武公吞并了，成为了郑国的一个邑，所以他的后代遗民也就有部分以邬为姓。而邬姓族人也以妘求言为始祖了。

2. 源自祁姓

春秋时期晋国有一位重臣祁盈的家臣叫做祁臧，在晋顷公的时候，祁盈被下令诛杀，而祁氏庞大的利益集团被消灭，之后晋顷公便将邬地赏赐给了祁臧，也就是现代的山西省介休，所以后裔也就改为邬姓，并且称始祖为邬臧。

3. 源自姬姓

在《左传·昭二十八年》中曾经记载，晋顷公灭掉了祁盈家族之后，祁氏的土地就被分为了七个县，而羊舌氏的土地则分为三个县，邬地当时是赐封给了祁臧，不过晋顷公派到了邬地做大夫，被称为邬大夫，最终他的后代也就以邬为姓了。

邬姓氏族是一个地地道道的汉族姓氏，所以与赵姓起源和来历不同的是，其中并没有多少是源自少数民族改姓的，目前我国邬姓人口可达64万，只占到全国人口的0.04%，还没有排到百位以内。邬姓中比较著名的人有很多，比如唐朝的大书法家邬彤，据说在喝酒之后写出的草书非常好，还有孔子的徒弟叫做邬单，也是邬姓氏族的一员。