殷姓主要来源有三个，一是源自子姓，商朝时期的皇帝盘庚姓子，名荀，在位时将都城迁到了殷地，后来殷商灭亡遗民便以邑为姓。二是源自古代地名，古时候的禹州有个叫做殷水的地方，居住在那里的人们就以此为姓。三是源自北殷氏，商朝的一支外族，后朝贡于商朝，后代便改为殷姓。

1. 源自子姓

殷姓最古老的一个分支就是帝喾后裔殷契，传说盘庚的祖先殷契是帝喾的儿子，为他的母亲简狄吞下了燕子蛋所生，所以被赐予了子姓，等到大禹时，殷契帮助治水有功，就受封于商地，最终他的后裔成汤一代建立了商国，直到第十代孙盘庚继位的时候，将都城迁徙至殷地，最终也就被称之为殷商，而直到商朝被周所灭之后，殷商遗民便以故国为姓，将殷契称为他们的始祖。

2. 源自地名

按照《通志·氏族略》的说法，古时候在今天河南省颖川境内有一个叫做殷水的地方，在这里的原住民就以此地名为姓，这也是殷姓氏族中极为古老的一个分支，据说在唐朝时这里还叫做“磤”，但后来简化才改为了“殷”，并且这里后来也搬入了大量的殷氏族人。

3. 源自北殷氏

北殷氏是商朝时期的东来民族，当时于崆峒国有一支崆峒族来商朝朝贡，后来就吸收了其他氏族部落的人，比如羌族、戎族等，最终在周武王灭商之后，北殷氏就迁到了北方，直到秦汉时期才逐渐汉化简化为殷姓，成为殷姓族人之一。

4. 源自少数民族改姓

与赵姓起源和来历一样，殷姓也有很多族人是来自于少数民族改姓或者赐姓，其中包括了蒙古族、满族、侗族以及土家族等，最典型的就是清朝的满族，比如完颜氏的后裔就有改姓为殷姓、完姓以及颜姓的，其中殷姓主要是源自完颜氏中著名的管旗十六大臣之一的完颜·殷达呼齐。