就所含营养成分而言，红薯和鸡蛋并没有相克的地方，所以两者是能一起吃的。不过小编建议大家不要这样吃，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，同食可能会引起胀气，严重的话可能会造成腹痛！

红薯和鸡蛋一起吃的坏处

红薯大家应该经常吃，它是一种很好的养生食物，但这种食物含氧化酶和粗纤维，它们进入人体肠胃后，会产生大量的二氧化氮，吃多了容易胀气；而鸡蛋富含营养，吃了虽然容易饱，但更容易吃撑。所以当红薯和鸡蛋同食时，很多人会出现胀气的症状，同食多了还可能出现腹痛！

红薯不能和什么一起吃

1、红薯+鸡蛋（×）：红薯和鸡蛋都是难消化的食物，如果一起吃的话，很可能出现消化不良的症状，甚至会引起身体的不适导致腹痛等等，所以建议红薯不要和鸡蛋一起吃。

2、红薯+鸡肉（×）：鸡肉某些成分和红薯相克，假如一起吃影响肠胃，可能让人肠胃不适。

3、红薯+螃蟹（×）：红薯与蟹所含营养成分有相克的地方，一起吃的话可能在身体当中形成结石，甚至出现腹泻的情况。

4、红薯+酒（×）：红薯也不能和酒一起吃，吃了红薯又喝酒的话，可能会腹胀打嗝等等，酒精会刺激到胃部，这种不舒服的感觉会更严重一些。

5、红薯+柿子（×）：红薯和柿子也不能一起吃，应该间隔几小时，红薯含糖量比较高，在身体中发酵可能让胃酸分泌更多，柿子中单宁和果胶会和胃酸反应，最终在身体中凝结成块，可能导致胃部包适甚至出现胃溃疡的情况。

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋是一种常见又营养的食物，它经常会与其它食物一起搭配，从而做出了一道道美食。一般来说，吃鸡蛋是没有什么禁忌的，适合各种人群食用，但是有些食物营养成分与鸡蛋是相克的，它们分别是兔肉，甲鱼，柿子，红薯，豆奶，牛奶，一旦同食会有害身体健康……