方便面相信大家都吃过，特别是住校学生，吃方便面会非常多。其实在生活中，大家都知道长期吃方便面对身体不好，但不会太过关注。接下来为了健康，我们一起去看看长期吃方便面会怎么样。

方便面只适合吃饭不便，或嫌麻烦不想做饭的时候，虽然不属于垃圾食品，但长期吃是有害健康的。首先，如果长期不吃饭，只吃方便面的话，会因为营养不良导致身体抵抗力下降；其次，长期吃方便面，也会因为维生素和矿物质的缺乏，让人很容易出现口腔溃疡的情况。

1、抵抗力下降

如果长期不吃正餐，而去吃方便面的话，会引起优质蛋白质的减少，而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料，所以长期吃方便面，会导致人体抵抗力下降的情况。

2、易口腔溃疡

方便面虽然营养成分比较全面，但它当中欠缺维生素和矿物质，如果长期吃的话，会使体内生化代谢调节的酶和辅酶减少，因而可能会出现皮肤粗糙、口腔溃疡、反应迟钝的情况。

方便面袋属于干垃圾，也属于不可回收的垃圾，现在我们国家严格控制对垃圾的分类情况，为了保证生态的更好管理，方便面袋子的制作原料就是聚乙烯，这是人工加工的化学物质，内部的结构还是比较稳定的，不容易被分解不容易回收所以是干垃圾……

小结：关于长期吃方便面会怎么样，看完全文，大家知道了吧，方便面说白是就是不方便的时候吃，如果长期吃的话，不仅导致身体抵抗力下降，还会让人容易患病，特别是口腔溃疡，比普通人更容易出现。对方便面感兴趣的朋友，可以看看世界十大好吃方便面和世界十大难吃方便面。