虾跟银耳，两种美味又营养的食材，许多人喜欢吃，而且有人想同时吃它们两。而我们知道，有些食物是不同同食的，否则有害身体健康，那虾跟银耳可以一起吃吗？接下来就随小编一起去了解看看。

生活中，虾跟银耳是不能一起吃的，因为两者所含成分有相克的地方。虾富含铁剂，银耳含很多的磷元素，这两种成分结合会生成难溶性化合物，造成消化不良，严重时还会出现腹痛、腹泻的症状，所以虾跟银耳不要一起吃，真想吃，也应相隔2小时。

虾富含营养，特别是蛋白质含量很高，吃了对人身体好。但吃虾的时候，大家一定要注意，许多食物与虾相克，吃虾的同时，如果吃红枣，水果，南瓜，菠菜，茶叶，金瓜，黄豆这7种食物，很可能会导致阻碍营养吸收，严重的甚至会中毒或腹泻……

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、维生素d等，不仅对生长发育有很大的益处，还能增强人体抵抗肿瘤的免疫力。不过吃银耳虽好，但它不能和白萝卜、菠菜等食物一起吃，否则也会危害到身体健康。

1、银耳+白萝卜（×）：白萝卜性平微寒，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效，它如果和银耳一起食用，对于一些特殊敏感的人来说，容易引起皮炎。

2、银耳+菠菜（×）：银耳含丰富的钙、铁元素，这种元素和富含维生素c的菠菜一起吃，金属离子会导致维生素c氧化，从而失去营养价值。

3、银耳+含铁量高的食物（×）：银耳含丰富的磷元素，这种磷元素和铁结合会生成难以溶解的化合物，影响肠胃的消化，所以在吃银耳的时候，不要和含有铁元素的食物一起吃。

小结：关于虾跟银耳可以一起吃吗，看完全文，大家明白了吧，虾虽然富含营养，银耳的功效也多，但两者一定不要同食，否则会在体内生成难溶性化合物，造成消化不良、腹痛、腹泻的出现。有兴趣的朋友，还可以看看花生能和银耳一起吃吗。