一般都枕头是不可以在外面暴晒的，因为枕头中的纤维在太阳暴晒下，会使它变形，断裂变失去弹性，颜色也会变黄，从而严重的影响枕头的使用寿命。枕头中的纤维本来就具有抑菌，防尘的作用，所以不需要用阳光去给它灭菌。

市面上高品质的枕头是有除螨抑制细菌的作用的，也同时减少了皮屑，口水，发屑等物质残留的现象。高品质的枕头可以减少打呼噜的次数，打呼噜是睡姿错误引起的。高品质的枕头非常的柔软舒适，不会有睡的不舒服，或者睡觉打呼噜的现象。而且好的枕头是可以让肩颈非常放松的，睡觉颈椎酸痛的现象也可以缓解。有一些贵的枕头做工采用的是蜂蜜结构，可以更好的排出人体散发的余热和湿气。

枕头可以从味道，空气流通，韧性，三大方面去挑选。好的枕头是淡淡的棉花味，如果出现像什么奶香味，香精味，豆味都可以淘汰了，因为这些都是添加剂的味道。好的枕头透气性是非常强的，如果你往里面吹一口气，它容易堵住，这样也是不建议挑选的，人体的湿气容易聚集在枕头内。高品质的枕头是不容易断裂的，如果你拉住一个角，它很容易断裂，说明它是很差的。

有人疑惑枕头可以洗吗，，答案是肯定的。​枕头用一段时间后应及时清洗，切记，只能手洗，机器会将枕头结构破坏，降低它的使用度。清洗时，不可以大量的清洗液，能洗干净就可以了。洗完之后切记不能用重物将水压出，轻轻挤压，将大部分水压出后，用干毛巾吸出里面残余的水分。这时再将枕头晾晒，一小时后翻面，等它风干清洗就完成了。