吃饭吧唧嘴可以通过改变原先吃饭的方式，把大口吃饭改成小口吃饭，或者吃饭的时候把嘴唇紧闭，来克服这个习惯，在人们的日常生活当中，许多人在饭桌上吃饭，喜欢吧唧嘴，这是一个很不好的吃饭习惯，无论吃饭是有意的还是无意的吧唧嘴，都一定要克服。

在我国的传统文化当中，站要有站相吃要有吃相，任何人，无论身处何时何地，无论自己达到了什么地步，都不能忘记这个伟大的传统习俗，吃饭吧唧嘴是一种很错误的吃相，许许多多小孩儿没有养成正确的吃饭习惯，在父母的纵容之下，逐步地形成了吃饭吧唧嘴这个错误的吃饭习惯。

无论在何时何地，在家庭聚餐还是在社会聚餐，吃饭吧唧嘴总会给人带来不好的印象，是一种缺乏教养的表现。和别人一起吃饭时，吧唧嘴会给人增添一种厌恶感，大大的降低了在别人心目中的地位，所有吃饭吧唧嘴的人，不能有任何自我良好的感觉，为了提高自己，在别人心目中的形象，应当立即改掉吃饭叭唧嘴的坏习惯。

吃饭吧唧嘴和跷二郎腿一样都是坏习惯，想要戒掉也不容易。首先必须要有强大的意志力与自我控制能力，自己要从内心中意识到这个行为是极度错误的行为，一定要加以改正，可以选择吃饭的时候闭口，让上嘴唇和下嘴唇不相碰，这样自然而然的吃饭吧唧嘴的声音就会大大减少。如果一开始不习惯闭口吃饭，那么可以选择小口小口的吃。如果还没有任何效果的话，可以给自己适当的惩罚措施，当自己发现自己吃饭叭唧嘴的时候，可以适当的惩罚自己，比如掐自己一下等等。总而言之，一定要下定决心改掉这个坏毛病，做一个有教养的人。