大家都知道熬夜有害健康，其实熬夜久了甚至会影响口气让人口臭，之所以口臭是异味肠胃功能失衡身体毒素不能很好排出去，想要解决的话最好的方法就是不要熬夜，或者说平时饮食吃清淡一点多喝茶注意口腔卫生做好清洁还可以注意去去火。

平时注意多刷牙注意口腔卫生，口腔卫生了嘴巴自然就不会臭了，每天刷牙两次，这样才可以很好保护口腔卫生，牙齿也可以得到一定的保护，长期不认真刷牙不仅会口臭同时牙齿还会出问题。另外可以尝试喝喝茶，喝茶最好慢慢品不要直接喝，这样不仅可以对身体更好同时可以起到抑制细菌的作用，而且茶叶的味道很香很好闻。

另外还可以喝点柠檬水，柠檬是很不错的水果营养很丰富味道很好闻，喝点柠檬水不仅可以起到滋润口腔的作用，同时还可以让口气更清新。另外可以多吃新鲜青菜萝卜叶子等等，可以把这些叶子清洗干净之后榨汁喝，每天坚持喝都可以，或者多炒菜吃也可以。

平时可以喝一些可以清热解火的东西，比如说金银花甘草等等，这些不仅可以有效降火同时还可以让口气更清新。假如口臭还是很严重可以去医院看看医生，也许是内分泌出了问题，内分泌失调身体会出现很多不正常的，注意听医生的话好好调节内分泌。

​经常熬夜不仅仅会让让口臭，同时还会导致肥胖糖尿病，会影响到胃部导致胃溃疡的发生，还可能会引起一些癌症比如乳腺癌等，长期熬夜还会影响心情甚至于可能会让人抑郁患上抑郁症等等。熬夜确实对身体伤害很大，还会影响颜值，为了健康和美丽最好还是不要熬夜为好。