人体中含量最多的元素是氧，在人体有很多氧的存在，人毕竟是依靠氧气来活着的，人体中大约有六十多种元素，其中氧气的含量达到了百分之六十五，可以说是重中之重，身体中的元素也有不同，分为金属元素和微量元素、常量元素。

氧气不仅是地壳中含量最多的8元素之一，同时在人体中的作用是至关重要的，没了氧气人类也就没了生命，氧在人体中对大脑有用，有肌肉有用，可以优化人体的呼吸系统，控制心脏病、高血压的发生，预防慢性病。氧气可以解决长期缺氧引发的一系列的症状，有的特殊群体是在高原居住的，氧气可以治疗落下的病根。

氧气可以预防人体的内脏疾病的产生，还可以缓解病情，增强人体的代谢功能。可以让大脑足够的清醒，脑子在一段时间缺氧之后会发生晕倒、休克等问题，呼吸氧气就可以解决。孕妇在生孩子前两个月内都要保持氧气的吸收不能缺氧，让孩子有着更好的呼吸。

老年人是最需要补氧的，所以不适合做无氧运动，多进行一些有氧运动，让体内的氧气更好的循环，老年人每年体内的氧含量都会减少，所以也就造成动作慢大脑慢的原因，在高度运动之后，氧气会让人更快的恢复精力

人体中氧气最多的地方当然属于肺部，肺部就是人体的呼吸器官，氧气吸收到人体之后，最先经历的器官就是肺，肺泡也就是人和外界交流的地方，所以肺泡中的氧气是最纯的，氧气在肺部停留之后又会进入到毛细血管中。

​氧气在随着毛细血管，流到身体各个器官，让身体都充满了氧气，也让身体所有的器官都能正常的运作，人的肺是人呼吸的重要器官，所以要保护自己的肺，不要抽烟，保持干净的呼吸。