夏天在楼顶上撒上一些水，是可以起到很好的降温作用。在楼顶上面撒上一些水，可以通过水的蒸发带动空气的流动，从而起到一定的降温效果。不过相对于屋外降温，在屋内上面撒上一些水，对降温的效果肯定会变得更加的明显。

要想让夏天里房间的温度降低，有着非常多的方法。如果夏天非常的炎热，可以反复的进行开关门，这样可以带动空气的流动，使得室内的温度得到明显的下降，而且湿度也会起到下降作用。或者是把家里的门窗都打开，然后再快速的开关窗几次，这样也可以清除房间里面闷热的空气，起到降温的作用。

夏天炎热的时候，也可以考虑对窗帘进行更换。更换窗帘的时候最好更换防晒窗帘，防晒窗帘可以起到很有效的拒热作用。而窗帘的颜色则可以选择黑色，因为深色的窗帘可以遮挡住更多的太阳光度，使得家里的太阳光不会过于强烈。

如果家里的房间里面没有安装空调，也可以利用风扇和水对其进行散热，用风扇和水散热的方法不是特别的困难，首先需要把水进行冰冻处理，冰冻完的水放到风扇后面，并用绳子给系上，然后按下风扇的开关，让风扇运转起来，这样就可以吹到很凉爽的清风，起到降温的作用。

在夏天饮食的时候一定要清淡，不能够过于的辛辣，这样才能够有助于肠胃的消化，由于夏天身体的水分散发非常的快，所以要在夏天内经常饮用白开水，这样才能对身体起到补水作用。在夏天的时候也可以适当的食用一些水果，比如西瓜，就曾被列入十种清热降火排毒水果之一，不仅起到降解清凉的作用，还可以有效预防中暑。