有不少的人认为暖手宝里面装的是水，只要插上电将水加热烧开就可以了。其实不是，暖手宝里面的溶液并不是简单的液体。是过饱和溶液，这种液体就是在一定温度、压力下，当溶液中溶质的浓度已超过该温度、压力下溶质的溶解度，而溶质仍不析出的现象叫做过饱和现象。

暖手宝不可以使用水，因为水不会自动发热。如果换成开水的话，那和热水袋就没有什么区别了。因为过饱和溶液的液体浓度较高，不会保持稳定，因此当转动金属片时所产生的微小震动，足可以使液体中的溶质结晶。从而，原本的液体，就会逐渐转变为固体，在这个过程中，就会开始放热，所以暖手宝就可以变暖和了。

暖手宝使用方便，因为暖手宝不像暖水袋一样，需要往里面灌热水，如果暖手宝不热了的话，直接插电，便可发热。暖手宝有一个好处，就是可以循环利用。只要把暖手宝再次放到沸水中，加热约10分钟，凝结了的溶质便会再次发生溶解。这是因为处于高温环境下，溶质的可溶性会增加。在溶解的过程中，溶质会进行吸热反应，再次成为过饱和溶液。

暖手宝的包装是使用PVB材料制作而成的，这种材料，在常温环境下无毒，但是在加热之后，就会析出有毒的物质。而且这种商品，国家质量监督局也没有做过检查，所以，暖手宝的安全性问题，还有待观察，因此也有很多人不免想问暖宝宝贴肚子有副作用吗。

暖手宝不要长期使用，人体本身就具有自身的体温调节功能，如果人体长时间使用暖宝宝会使人体的体温调节功能受到抑制，会降低身体的御寒能力，而且在不适应暖宝宝的时候很容易风寒感冒。