脚踩花椒可以给人体的脚消毒，花椒有消毒的效果，还可以给身体带来热量，冬天脚凉的，体寒的人群可以把脚踩在花椒上，加速身体血液的运动，但是花椒也不能长期的踩在脚底下，间隔几天踩一次就好了，每次的时间也不宜过长，不然对脚上的皮肤有危害。

花椒有驱寒的效果，可以让身体变暖，对脾胃有好处，有人会花椒籽做枕头，不过花椒籽做枕头没什么好处，大家就不要尝试了。假如说有脚气的可以多踩一下花椒，或者用花椒水泡脚，花椒是有杀菌的效果的，还有消毒、消肿的效果，再用脚踩花椒的过程中，就是给脚部杀菌的过程，最好是煮成花椒水泡脚。

脚就是人体第二个心脏，保护好脚是非常重要的，花椒是温性的，在脚踩花椒的时候可以加速身体内部血液的循环，增强身体的免疫力，特别是小孩在感冒的时候，适当的用脚踩花椒，有抑制感冒的作用，老年人血压高的可以用踩花椒，让血压平衡。

脚踩花椒的疗效是很强的，但是脚踩花椒也不宜每天都使用，应该使用一次，间隔几天继续使用，这才是正确的方法，要不然会造成身体上火，也就引起气虚，严重了还可能会导致咳嗽，流鼻涕，肺部出现炎症等问题。

脚踩花椒也有补阴的效果，但是使用花椒补阴毕竟只是暂时的，要配合着运动才能达到更好的补阴效果，在平时饮食上也要注意，多吃水果，多给身体补充水分，水果中还含有维生素，补阴也有很好的效果，喝水并不是最好的补水办法。

身体火气大的人最好不要使用，火上加火对身体不好，特别是对消化系统会有干扰，孕妇也不要使用，花椒是性温的，用脚踩花椒很容易出现流产滑胎的现象，还是要格外小心的，平时饮食中也应该少吃花椒，或者禁食。