暖宝宝是没有除湿气的效果的，这只是一种让皮肤温度升高的东西，是不能起到去除湿气的作用的。假如说想要去除湿气的话，还是用其他办法比较靠谱一些。

首先暖宝宝可以让身体某些部位变得暖暖的，冬天的时候很多人体质不好某些位置可能会很冷，这个时候贴上暖宝宝再好不过了。另外假如又想要风度又想要温度的话，就可以贴上暖宝宝，这样不仅不会冷同时还很轻盈。

另外暖宝宝吧可以起到调节经络的功效，让脏腑气血得到一定的调节，从而让身体的抗病能力有所加强，后期防治疾病的话也更容易一些。假如一些身体不舒服的女性，用暖宝宝可以缓解这种不舒服的感觉，

使用暖宝宝要注意什么

虽然说暖宝宝的好处有很多，但是用的时候还是要注意一些事情的。比如说暖宝宝不能一直放在一个地方，这样时间太长的话可能会烫伤皮肤。

另外最好不要一边开电热毯一边用暖宝宝，这样也会有一定烫伤皮肤的风险。暖宝宝是不能直接贴在皮肤上的，需要隔着衣服贴，假如直接放在皮肤上也导致皮肤起泡烫伤的可能性。有人问暖宝宝可以贴着睡觉吗，晚上睡觉的时候不要贴着暖宝宝，避免翻身的时候压到。

如何才能去除湿气

单凭暖宝宝是没办法去除身体湿气的，可以通过别的办法让自己身体更好。运动是一个比较好的办法，可以多运动让自己身体的湿气排出来。另外生活中可以多吃薏米红豆汤，冬瓜排骨汤等等，这些食物都是可以健康去湿气的。

除了这些汤汤水水的，还可以用泡脚的方式去除湿气，泡脚不仅可以促进身体血液循环，同时还可以起到一定的去除身体湿气的作用，大家可以尝试一下。