估计绝大部分人在生病时候都会喝一碗藕粉水。不过也有人在生病时候不喝藕粉而是喝葛根粉水。很多人都觉得藕粉和葛根粉其实都差不多，其实这两者还是有很大区别。最明显区别就是营养成分不同，所以每个人都应该根据自己身体状况选择藕粉或者葛根粉。

藕粉和葛根粉营养成分都非常丰富。不过藕粉所含营养成分主要是人体必须维生素或者是一些微量元素，而葛根粉则是以常量元素为主。多吃藕粉和葛根粉使得身体能够充分吸收营养成分，促进身体发育，有时甚至还可以起到美白作用。藕粉主要成分是八大止咳润肺的食物之一莲藕，多吃点对人的身体是有一定好处的。

藕粉功效主要是可以清热解毒也可以促进肠胃消化，从而增强人身体活力，提高自身的抵抗力。多喝藕粉水还可以补气血，保养皮肤。而葛根粉就有很好抗癌作用，除了具有抗癌作用之外，同样和藕粉一样可以清热解毒，促进肠胃消化。

关于藕粉食用群体基本上是老少皆宜。不过对于一些高血压或者是营养不良患者，还是建议少吃有关藕粉相关食品，不然会出现一些非常严重症状。而葛根粉建议食用群体则是年龄较大的老人，老人多吃有关葛根粉相关食品能够很好防止癌症发生。

藕粉大多都是白色，但是如果一旦和空气接触之后，便会发生一些微妙变化，呈现出红色状态。主要原因是因为藕粉在遇到空气接触后，会发生氧化还原反应，使得从白色变成微红色。而葛根粉则大多都是呈现出以白色或微黄色。

藕粉和葛根粉外观也有着极其大区别。虽然藕粉和葛根粉主要呈现出片状,但是藕粉主要会出现一些纹路，这些纹路是以丝状线条为主。而葛根粉则是没有像藕粉一样有非常明显纹路，表面上都是非常光滑。而这也是我们能够从肉眼可以看出他们区别。