解答：小暑在每年公历的7月7-8日，在小暑过后迎接来了最炎热的时节就是大暑。大暑是每年公历的7月22-23日，是中国一年当中日照最多也是温度最高的时候。

小暑是夏天的倒数第二个节气，而小暑后面是大暑，大暑不仅是全年最热的时期，同时也是夏季的最后一个节气。

大暑期间是一年最热的时候，中国大部分地区温度很高，农作物生长比较快，同时很多地区还面临着旱、涝、风灾等各种灾害。大暑正式是三伏天，中国日照强烈温度也很高，全国很多地方会发生干旱，降雨比较稀少。最炎热的地区温度甚至可以达到35摄氏度以上，尤其是中国有名的火炉地区情况更加严重。但是在中国华南西部等地区，虽然说温度很高，但是也经常下雨容易出现雷暴天气，经常爆发雷阵雨。

大暑有哪些习俗风俗

在大暑期间，浙江比较流行送“大暑船”活动。人们轮番上阵抬着大暑船在街道上行走，场面热闹非凡。周围聚集着大量的人群，最终这艘特别的船只被送到了码头，并且在海上被点燃了。主要是为了祝福人们生活美好有个好收成。另外他们可能在大暑当天吃姜汁调蛋，补充营养。

广东人在大暑时候也有特别的习惯，他们会在这天吃“吃仙草”，台湾则喜欢吃凤梨，主要是因为凤梨在闽南语中发音和“旺来”是一样的，所以被认为吉祥的象征。

1、多喝水

夏天本身就需要多补充水分，对于人来说水分是最为重要的。因为天气比较炎热，人体水分会快速蒸发，不及时补充水分可能有脱水的风险。多喝夏日凉茶不仅可以补充水分，同时还可以适当补充营养让身体更健康。

2、避免中暑

大暑期间温度很高，为了保护自己的安全，最好不要随意外出，即使外出也要做好相应的防晒工作避免生活导致身体不舒适。假如可以的话，避免在烈日当头从事体力活动避免被晒伤。