导语：吸烟作为一种不健康的行为，虽然有害但是能戒掉的人极少。你们知道一天抽几支烟是最佳的吗?之前小编为大家讲解过世界各国吸烟率排名，下面就为大家揭秘吸烟的10个好处与坏处，感兴趣的不妨一起往下了解吧!

1、香烟是世界上交易量最大的商品，每支烟能使你的平均寿命至少缩短5分钟，这大约相当于抽一支烟所需的时间。有些人的烟瘾十分大，特别是男性，我们一天的吸烟量最好在4~5支左右，五天一包烟，人体能够承受的吸烟极限是4包，但是长期吸烟，也会有很多不良反应。

2、16世纪中叶的欧洲，吸烟被认为可以治疗梅毒。“吸烟”一词直到十七世纪末才成立。在此之前，它常被称为“干醉酒”。在美国，非吸烟者死于肺癌的人数超过3，000人，大多是由二手烟造成的。

3、在古代的美国，烟草被咀嚼，是最受欢迎的。在古代的美国和16世纪的欧洲，烟草中的“圣烟”被认为可以帮助治愈疾病和驱赶邪恶的灵魂。目前，全球每年生产5.5万亿支香烟。

4、秘鲁的阿瓜鲁纳土著人会用烟草制造产生幻觉的灌肠。英国的一项调查发现，近99%的女性不知道吸烟和宫颈癌之间的紧密联系。生活在贫困线以下和受教育程度较低的人中，吸烟率较高。

5、在16世纪的英国，吸烟的好处在很大程度上取决于加伦的四种幽默理论，该理论认为人体是由热、冷、湿和干的腐殖质组成的。人们认为，吸烟能使身体变热，使身体干燥，能使身体保持一种男子气概。

6、尿素，一种在尿液中发现的化学化合物，被添加到香烟中以增加独特味道，感兴趣的可以详看尿液的十大作用和功效。在烟草烟雾中的数千种化学物质中，超过50种已被证明会致癌。

7、糖和可可经常被添加到香烟中，这是许多糖尿病吸烟者不知道的事实。美国肯塔基州吸烟率最高(28.7%)，犹他州最低(11.5%)。二战期间，香烟是士兵口粮的一部分。

8、文艺复兴时期的作家本·琼森认为吸烟是“魔鬼的屁”，美国妇女在20世纪20年代开始公开吸烟，当时广告商将香烟作为平等、反叛和妇女独立的象征，目前，美国每年约有178030名妇女死于吸烟。

9、直到最近，主要是在西方国家，吸烟才被视为严重的健康危害。自1965年以来，美国的吸烟率下降了一半，从42%降至26%。然而，在发展中国家，吸烟率正在上升。

10、吸烟的孕妇不仅更有可能生出低出生体重的婴儿，而且也更容易生育极具攻击性的孩子。戒烟后20分钟内，一个人的血压恢复正常。一年之内，心脏病发作的几率减少了一半。