导语：催眠来源于希腊神话，在电视剧和电影中，想必大家都看过催眠人的剧情吧!之前小编为大家讲解过关于催眠的12大恐怖真相，那么今天呢就为大家揭秘催眠的十大好处与害处，感兴趣的不妨一起往下了解!

1、催眠是一种公认的医学治疗形式，科学家一次又一次地证明，病人在催眠状态下保持清醒状态，甚至完全控制自己的行为。各种研究都发现催眠是一种有效的止痛工具，越来越多的妇女甚至在准备自然分娩时接受产前催眠训练。

2、有些人比其他人有更高的催眠暗示性或催眠易感性，催眠有时也是一种自然状态，比如当我们在做白日梦、深思或看电视时。一种常见的催眠技术是从精神上引导一个人下楼梯。

3、催眠已被用于治疗焦虑症和其他疾病，如潮热和肠易激综合症。几项研究表明催眠能帮助人们戒烟，研究人员不建议对患有严重精神障碍的人使用催眠。

4、催眠可以帮助夫妻改善性生活，催眠已经被证明可以帮助病人改变不良行为，改善坏习惯，促进积极的行为改变。虽然催眠的副作用是罕见的，但它们可能包括焦虑、疲倦、头痛和错误记忆的产生。

5、早在5000年前，古埃及就有催眠的迹象。人们会进入“睡眠庙宇”，在那里他们吃草药，背诵几个小时的有节奏的祈祷，试图治愈任何对他们不利的东西。

6、1847年，天主教会终于承认催眠不是魔鬼。他们宣称，只要不导致堕落，这种做法是被允许的。因为催眠帮助大脑改变对信息的感知方式，它可以帮助病人克服恐惧。

7、1958年，美国医学协会批准了催眠的医学用途。1955年，英国医学会认识到催眠是一种有用的治疗工具。一项关于大脑皮层的研究显示，在催眠状态下，大脑进入了另一种神经生理状态。

8、19世纪30年代，英国外科医生约翰·埃利奥特森用催眠术来控制病人的疼痛，进行了近2000次手术。催眠已经被证明可以解锁大脑的记忆，帮助人们找到丢失的东西，或者回忆旧的和被遗忘的记忆。

9、催眠术已经被用来帮助多动症儿童，它可以改善注意力，减轻压力，提高自尊。阿维森纳(980-1037)，中亚医学家，是最早描述催眠的人之一，他相信强大的人格或灵魂可以通过催眠来影响他人。

10、在好莱坞电影中，催眠师经常用吊坠或怀表来进行催眠。然而，今天，大多数催眠都是口头的，而不是视觉上的。要使病人进入催眠状态，催眠治疗师通常会遵循一定的催眠诱导技术，如视觉、眼睛注视或身体姿势。