高海拔地区耳朵不舒服是一种缺氧的现象，建议随身携带葡萄糖，及时给身体补充能量，或者携带氧气罐，不舒服的时候吸一口。都能缓解在高海拔地区耳朵不舒服的症状。

生活在平原的人相对高海拔的人红细胞数量比较少，一旦到了高海拔这种气压低的地区，人耳一时不能接受这种变化，体内供血不足，出现缺氧，缺血，耳朵疼，甚至耳鸣，听力下降等情况。

去高海拔地区，建议随身携带葡萄糖。葡萄糖是人体代谢时必需的营养物质，喝葡萄糖能促进体内的免疫蛋白再生，提高身体的免疫力，特别适合高海拔地区缺血导致耳朵不舒服时饮用。

去高海拔地区为了避免耳朵不舒服，也可以随身携带氧气罐，需要的时候吸一口。达到在高海拔地区耳朵不舒服的症状。如果事先没有备好氧气罐，高原地区的景点一般都有售卖。