每天清晨六七点，成都市青羊区苏坡街道百仁社区一家轮胎修理店，总会见到一个5旬大叔双脚挂着石锁来回“散步”，手里还举着一对哑铃。这种玩法你见过么?其实你的身边还存在着很多高手，小编带你盘点民间高手，让你瞠目结舌!

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上图为每天挂百斤石锁散步练成肌肉男成都5旬大叔黄保全穿着百斤重的“石鞋”，只见大叔两脚穿进石锁提手下方的孔洞中。

围观市民跃跃欲试。市民铆足了劲，将两个石锁提了起来，掂量了重量。随后，他先是把一只脚伸进石锁，奋力倒腾一阵后，石锁却纹丝不动。

石锁“散步”要靠腰、手、臂、腿、脚、腕等各个部位同时发力，才能达到全方位锻炼身体的目的。

“要顾及身体，不要轻易尝试!”黄保全提醒说，曾有一个青年男子要挑战他，却把不幸脚弄成了骨折，被送去了医院。