导语：枕头是人们最常用的物品，和被子是好兄弟一起呵护人的睡眠情况。枕芯最常用的填充物是棉花，但是很多人对枕头有更多要求，就喜欢在里面填充其他的东西，那么有那么多东西适合填充，哪一些比较健康呢?彩霞奇闻网小编带你一起看看吧。

1、羽绒

2、荞麦皮

3、决明子

4、桑蚕丝

5、菊花

6、薰衣草

7、稻谷壳

8、白鹅绒

9、绿豆

10、乳胶

1、羽绒

羽绒非常蓬松柔软，透气性非常好，也比较吸汗，一般都是保持着干爽的状态，不过羽绒枕和羽绒被一样，是不能水洗的，水洗容易变成一坨坨的，如果觉得有点脏，在太阳下晒晒就好了。

2、荞麦皮

荞麦皮就是荞麦的皮，emmmm多此一举的解释，荞麦皮比较轻，也容易获得软硬情况完全合格，支撑力也还可以，非常适合做填充，但是干的荞麦皮会响，可能你刚要睡着突然咔嚓就醒了，当然如果到头就睡的人完全不用担心。

3、决明子

决明子是一种中药，平时也可以作为茶来饮用，对身体还不错。而决明子枕头不仅有淡淡的香气，而且坚硬的特性可以刺激穴位，让身体疲惫得到缓解，有一定的保健作用。目前市面上专业的决明子枕头已经比较多了，如果不想自己做买一个也是可以的。

4、桑蚕丝

不知道大家小时候有没有养过蚕，小编就养过，以前觉得特别有趣，怎么现在觉得有点毛骨悚然呢。所谓桑蚕丝就是蚕结茧吐的丝，不仅是非常柔软健康的，而且对人的身体也是比较好的，但是价格偏贵，如果有心的朋友可以自己去养蚕制作哦。

5、菊花

菊花不仅可以看，可以喝，还可以做枕头啊，真是棒棒的。菊花虽然颜色很多，但是做枕头的主打两种，一种白色的，一种黄色的各有益处，但是不能小气去摘野外的那种白瓣黄心的野菊花，不仅不能保证身体健康，还可能有毒。

6、薰衣草

薰衣草不仅可以调制香水，可以做干花香薰，还可以晒干了做枕头。薰衣草带有自己独有的香气，而且有一定的安眠效果，闻着花香入睡真是棒棒的。

7、稻谷壳

稻谷壳也是我们比较容易弄到的材料，比较轻便，透气性强，但是缺点和荞麦皮一样，可能会有响声，失眠者慎选。

8、白鹅绒

白鹅绒就是用了大白鹅胸前最软的毛作为填充，不仅吸汗能力很强，也非常柔软细腻，躺上去非常蓬松弹性很好。

9、绿豆

绿豆有清热解暑的作用，夏天来一杯绿豆汤真是棒棒的。绿豆晒干压碎做枕头填充也是非常不错的，不仅可以闻到绿豆特有的香气，而且夏天比较清爽。

10、乳胶

乳胶枕头的效果非常好，不仅透气好，回弹力极佳，甚至可以改善颈椎病，对很多颈椎有点问题或过于疲劳的人来说有一定的保健作用，但是价格偏贵，如果有钱的话可以买起来。