宿醉后再来一杯酒可以醒酒这个说法是完全错误的，在医学角度看，宿醉就属于一种急性的酒精中毒，只是程度上较轻罢了，这种情况之下再喝一杯酒，只会给人的身体带来更多的伤害。想要让宿醉时的难受免去最好还是不要喝酒，真喝醉了，一定要注重休息，多喝一些水，宿醉可选择一些合适的缓解方法。

多饮水

饮酒之后身体里面有大量酒精成分存在，对大脑神经和血管以及胃黏膜都会产生刺激作用，在之后如果出现宿醉方面的症状，可以通过多喝水，促进体内酒精的代谢，让酒精快速从身体当中排出，尽快恢复到身体正常的状态当中，减轻宿醉时产生的情况。

进食养肝以及养胃的食物

饮酒过量给肝脏以及胃部都会带来很大的负担，整夜休息之后，酒精仍旧没有完全的代谢后，就会有宿醉反应，可以吃一些较为清淡的食物，比如小米粥，南瓜粥等，可以有效的缓解肝脏以及胃部出现的不适，减轻恶心，呕吐，眩晕这一系列的症状，有利于个人尽快的恢复到正常。

按摩

根据宿醉的具体症状，可以选择局部按摩缓解宿醉的不适，对于头痛、头晕、头部不适的情况之下可以去按摩百会穴和天柱穴，可以加速血液的循环让酒精从身体当中排出，并且可以将肌肉放松去除自身的疲劳。

催吐

宿醉反应比较严重的情况之下，经过上述的方法难以缓解不适的症状，在医生的指导下可以用勺子按压舌头根部，将胃部的内容物排出，从而促进酒精从身体当中的排出达到对宿醉不是症状的缓解。

口服药物

胃痛的情况发生时，可以服用对胃酸分泌抑制的药物，比如奥拉美唑等，如果持续性的头痛，可以服用一些非甾体类的药物。