彩霞奇闻网

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

发布时间:2025-02-22 09:42:35  热度:3℃

练武不仅可以强身健体,还能锻炼意志力,唯一的弊端是耗时且辛苦。如果你能忍受练武的弊端,且不想去武术学校或武术班,那你可以自学。至于怎样自学练武功?首先,选择合适自己的武功练;其次,要坚持;最后,不怕辛苦。只要做到这三点,在家也能自学练武功!

怎样自学练武功

怎样自学练武功:选择适合的武功,花时间练不怕辛苦

练武功有三要素:方法、时间、意志力,所以怎样自学练武功,大家只需做到三点即可:一是选择适合自己的武功,科学的去练,并不是越厉害越好,只有适合自己的才最好;二是花时间,练武功没有捷径,只有长时间的坚持下去,才能练好武功;三是意志力,练武光花时间还不行,要不怕辛苦,只要下苦功夫,才能自学成才!

1、选择适合的武功


想要自学练武功,首先得选一个功法,也就是一个武功的练法。对此,很多人会选中国十大武术,如少林功夫、太极拳、咏春拳、形意拳等,毕竟它们不仅出名,还有不错的实战力。不过小编不建议大家这样做,因为热门的武功并不一定适合自己,最好找一个自己真正感兴趣的流派。


刚猛专注力量,松柔则注重练气,找到适合自己的武功,练起来才事半功倍。另外,既然是自学,那就要多查找资料查找资料帮助自己练习。知道自己要练什么之后,找一些对你有帮助的资源和装备,也可以阅读书籍或在线观看视频,如果想让习武的成效最明显,可借助沙袋进行负重训练。

2、花时间练


怎样自学练武功?其实无论你选择哪种武术套路,都得潜心修炼,也就是舍得花时间,练武是一个持续性的事,只要长时间坚持下去才能练好。如果大家想简单点,那小编推荐大家练拳击或截拳道,它们不仅动作简单有效,而且还有许多可用资源来学习。

3、不怕辛苦


本来自学练武功就很难,再加上没有名校,没有名师,那更是难上加难。所以想要自学练武,并且练好的话,就要不怕辛苦,累了也要继续,不要刚累就歇,歇好了再练,这样时间花的多效果也不大;另外每次练武做到专心,只有身心合一,练武功的效果才更好!

最近更新

  • 珊瑚是怎么形成的?珊瑚虫骨骼成分碳酸钙(水下热带雨林)

    珊瑚是怎么形成的?珊瑚虫骨骼成分碳酸钙(水下热带雨林)

    2025-02-22阅读

  • 世界上最珍贵的珊瑚:台湾红珊瑚,20年长1寸(宝石级别)

    世界上最珍贵的珊瑚:台湾红珊瑚,20年长1寸(宝石级别)

    2025-02-22阅读

  • 世界上最小的动物:H39,直径0.3微米(1千万亿个重1克)

    世界上最小的动物:H39,直径0.3微米(1千万亿个重1克)

    2025-02-22阅读

  • 世界上最小的花:芜萍,直径小于1.5mm(1平方米1百万个)

    世界上最小的花:芜萍,直径小于1.5mm(1平方米1百万个)

    2025-02-22阅读

  • 珊瑚是动物还是植物?动物,无脊椎结构(摄食与排泄通用)

    珊瑚是动物还是植物?动物,无脊椎结构(摄食与排泄通用)

    2025-02-22阅读

  • 珊瑚为什么有不同颜色?虫黄藻决定,红色珍贵(死后白色)

    珊瑚为什么有不同颜色?虫黄藻决定,红色珍贵(死后白色)

    2025-02-22阅读

  • 弯角剑羚:一种长角似弯刀的羚羊(角最长可达1.25米)

    弯角剑羚:一种长角似弯刀的羚羊(角最长可达1.25米)

    2025-02-22阅读

  • 弯嘴裸眉鸫:长有弯曲长喙的短尾鸟(最爱吸食花蜜)

    弯嘴裸眉鸫:长有弯曲长喙的短尾鸟(最爱吸食花蜜)

    2025-02-22阅读

  • 王鹫:翼展近2米的大型鹫鸟(锉状舌头能轻易撕开腐肉)

    王鹫:翼展近2米的大型鹫鸟(锉状舌头能轻易撕开腐肉)

    2025-02-22阅读

  • 网纹钝口螈:一种穴居的北美蝾螈(幼年长有六根羽状须)

    网纹钝口螈:一种穴居的北美蝾螈(幼年长有六根羽状须)

    2025-02-22阅读